안녕하세요 주부당입니다. 여러분들은 운동 좋아하시나요? 전 움직이는 거 자체를 별로 안 좋아하는 게으르고 집순이 중에 집순이라고나 할까요.. 정말 아무것도 안 하고 하루 종일 누워있는 거 제일 잘할 수 있어요!! 하지만.. 아무것도 안 하고 살 수 없으니까요.. 그중에 운동도 건강을 위해서라면 무조건 해야 해요 나이가 들어가면서 몸에서 신호를 보내는 거 같아요 그래서 이런저런 운동을 격하게 했더니 몸이 고장나버리고.. (젊은 시절 생각하면서 운동을 했더니..) 그래서 제일 쉬운 운동부터 해보자! 하고 생각한 운동이 바로 바로 바로 걷기 운동! 파워 워킹이었어요. 그런데 말입니다... 계획만 하고 걷는 것도 하루 이틀 하다가 결국 작심삼일이 되어버리는 거 아니겠어요? 그래서 이래선 안 되겠다 해서!! 구글..
