미국사는 주부당

안녕하세요. 주부당입니다. 나 혼자 하는 1만보 걷기 챌린지 4일 차예요. 어제저녁부터 새벽까지 비가 많이 왔어요. 오늘도 비가 오면 어디로 걸으러 가야 하나 고민 많이 했는데 다행히 오전에 비가 안 오더라고요. 그래서 부지런히 걸으러 나갔어요. (나 혼자하는) 1만보 걷기 챌린지 벌써 4일차에요. 오늘도 역시 집 근처 공원으로 갔어요. 초록 초록한 나무들이 많아서 걸을 때마다 힐링되는 느낌이에요. 나무가 많은 만큼 여러가지 동물들이 공원에 살고 있는데요, 공원에서 자주 보이는 새에요. 처음에 이름을 몰라서 구글에 검색해보니 붉은날개검은새라고 나오네요. 힘이 없는 갈대에 앉아서 자꾸 쓰러지는 갈대를 나무 삼아 잘 앉아 있더라구요 ㅎㅎ빨간 포인트가 너무 귀엽지 않나요? 날씨가 흐려서인지 사진을 찍어도 흐리..

안녕하세요. 주부당입니다. 나 혼자 하는 1만보 걷기 챌린지 3일 차예요. 새벽에 비가 많이 와서 그런지 오늘은 아침부터 날씨가 선선해서 걷기 딱 좋은 날씨더라고요. 오늘도 열심히 걷고 또 걸어서 만보 다 채우고 집으로 돌아왔어요! (나 혼자하는) 1만보 걷기 챌린지 오늘은 3일차네요. 3일밖에 안댔는데 느낌은 한 달은 넘게 한 거 같은 느낌이에요. 날씨가 흐리고 선선해서 기분은 좋았는데 안타까운점은 사진은 너무 안 예쁘게 나오네요ㅠㅠ 너무 우중충한 느낌이죠? 자연친화적인 공원이라서 그런지 풀도 우거지고 나무도 우거지고 벌레도 많고..? 아니 날씨가 이렇게 선선해도 왜 이렇게 벌레가 많은 거죠..? 어제는 모기 한방도 물리고 왔어요ㅠㅠ 벌레퇴치 스프레이가 한시가 급하네요!! 제가 가는 공원은 dog fr..

안녕하세요. 주부당입니다. 나 혼자 하는 1만보 걷기 챌린지 2일 차예요. 아침부터 날씨가 엄청 더워서 정말 집 밖으로 나가기 싫었지만 작심 하루하고 끝낼 수 없기 때문에 선크림 많이 바르고 만보 걸으러 나갔어요. 문 열자마자 더운 공기가 확- 느껴지더라고요. 올해 여름은 얼마나 더울지 걱정이네요. (나 혼자하는) 1만보 걷기 챌린지 5월 31일, 5월의 마지막 날, 집 근처 공원으로 걸으러 갔는데 날이 더워져서 그런지 벌레가 너무 많더라고요ㅠㅠ 세상에서 제일 싫은 게 바퀴벌레, 알 수 없는 벌레들.. 그래도 만보 걸을 거라는 다짐을 하고 덥지만 열심히 걷기 시작했어요. 2일 차 걷는 중인데 너무 좋은 게 공원에 와서 나무만 바라보고 걸으니까 눈의 피로가 정말 없어지는 거 같아요. 공원에 이름 모를 새들..

안녕하세요. 주부당입니다. 한 해가 지나갈 때마다 생각하게 되는 게 바로 '건강'인데요. 정말 건강만큼 중요한 건 없는 거 같아요. 저는 운동을 태어날 때부터 싫어하던 사람이어서 잘하는 운동은 숨쉬기 운동뿐인데 이제는 안 되겠다 싶어서 시작했어요! (나 혼자하는) 1만보 걷기 챌린지 집에서 홈트를 하려고 해도 하루하고 나면 움직이기가 귀찮고 자꾸 안 하게 되더라고요. 작심삼일이 아니라 작심 하루로 끝나는 거 같아요. 그래서 도무지 안 되겠다 싶어서 무조건 밖으로 나가 걷기로 했어요. 걷기도 그냥 하면 또 집 밖으로 안 나갈 거 같아서 전에 소개해드렸던 Stepbet(스텝벳)으로 배팅하고 1만 보 걷기 시작했어요! Stepbet이 궁금하시다면 아래 글을 읽어주세요! https://jubudang.tisto..

안녕하세요 주부당입니다. 여러분들은 운동 좋아하시나요? 전 움직이는 거 자체를 별로 안 좋아하는 게으르고 집순이 중에 집순이라고나 할까요.. 정말 아무것도 안 하고 하루 종일 누워있는 거 제일 잘할 수 있어요!! 하지만.. 아무것도 안 하고 살 수 없으니까요.. 그중에 운동도 건강을 위해서라면 무조건 해야 해요 나이가 들어가면서 몸에서 신호를 보내는 거 같아요 그래서 이런저런 운동을 격하게 했더니 몸이 고장나버리고.. (젊은 시절 생각하면서 운동을 했더니..) 그래서 제일 쉬운 운동부터 해보자! 하고 생각한 운동이 바로 바로 바로 걷기 운동! 파워 워킹이었어요. 그런데 말입니다... 계획만 하고 걷는 것도 하루 이틀 하다가 결국 작심삼일이 되어버리는 거 아니겠어요? 그래서 이래선 안 되겠다 해서!! 구글..